Fridtjof har praktisert som advokat siden 2007 og er utdannet jurist ved Universitet i Oslo (1995). Han har bred erfaring fra barnerettsfeltet, med særlig vekt på Den europeiske menneskerettskonvensjonen og retten til familieliv.

Fridtjof har erfaring med saker som krever en undersøkende og etterforskende tilnærming, og er vant til å gå aktivt til verks for å finne bevis. Fridtjof er aktiv i samfunnsdebatten om barns rettigheter og hvordan barnevernets myndighetsmisbruk kan begrenses.